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眠れない寝る方法

健康 睡眠

10年間ずっと眠れない時が続いた私が実践した「眠れる方法」【眠れない時に見てください】

2018/11/2    

どうしても眠れない時ってありますよね。いくら布団に潜っていても疲れていても眠れない時は全然眠れないんですよね…。私も10年以上ずっと寝付きが悪く全然眠れない日々を過ごしていました。何をやっても眠れない ...

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【2018年版】毎日が寝不足で辛い…安眠をサポートする方法やグッズをまとめてみた!

2018/8/23    , ,

はじめに:この記事の内容について 寝たくても寝付けなくて寝不足に… 寝ても疲れが取れない… 突然ですが、このような睡眠に対する悩みを抱えてはいませんか? 快適にぐっすり寝たい…それが寝不足で悩んでいる ...

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